خبز الكيتو
مخبوزات كيتو,  وصفات

خبز الكيتو

خبز الكيتو

خبز كيتو دايت بنوعين من الدقيق
خبز لوكارب باستخدام دقيق اللوز
خبز الكيتو باستخدام دقيق اللوز
 يمكن استخدام بذور اليقطين او اللوز . إذا يمكنك طحن اي منهما للاستخدام للاستخدام مع إضافة الجلوتين
منتجات مفضلة في الكيتو دايت
almond flourبذور اليقطينزيت افوكادو
دقيق اللوزبذور اليقطينزيت افوكادو
خبز الكيتو
شكل خبز كيتو باستخدام دقيق اللوز
خبز الكيتو
شكل خبز الكيتو باستخدام بذور اليقطين – توست دايت

طريقة عمل خبز الكيتو ببذور اليقطين

خبز الكيتو

خبز توست كيتو دايت

خبز كيتو ببذور اليقطين
Prep Time 1 hr 15 mins
Course خبز

Equipment

  • قالب للخبز – يفضل استخدام عجانة

Ingredients
  

  • ٩٠ جرام بذور يقطين
  • ٤٠ جرام جلوتين
  • ١ ملعقة سفرة خميرة فورية
  • ١ ملعقة سفرة زيت زيتون او زيت افوكادو
  • ٣/٤-١/٢ فنجان ماء دافي
Keyword توست دايت, توست للريجيم, خبز الكيتو, خبز دايت, خبز كيتو, عيش كيتو, مخبوزات دايت, مخبوزات كيتو دايت

الطريقة

١- يطحن بذور اليقطين او اللوز ثم يضاف الجلوتين و الخميرة وسكر دايت

٢ – تخلط المكونات الجافة جيدا ويضاف زيت الافوكادو

٣ – يضاف الماء الدافئ ( الماء يجب ان نتاكد انه غير ساخن)

٤- يعجن لمدة خمس ال عشر دقائق

٥ – يلف كانة رول ويوضع في قالب غير كبير حتي يرتفع لاعلي و يغطي بكيس بلاستيك او فوطة نظيفة – ويوضع في مكان دافئ يمكن ان يوضع في الميكرويف او الفرن ( الفرن تكون مطفاه) او أي مكان دافي يخمر لمدة لا تقل عن ساعة

٦ – قبل الخبز يجب نشغل الفرن اولا لمدة عشر دقائق ثم نضعة يخبز في درجة حرارة ٤٠٠ فرنهايت او ٢٠٠ سيلزيوس لمدة ٤٠ الي ٥٠ دقيقة

٦ – يترك ليبرد تماما قبل التقطيع

٧ – يقطع وجاهز علي التقديم ويمكن عمل توست بصوص البستو

٨- في حالة تركه في الثلاجة يمكن ان نضعة تحت الشواية او في التوستر

طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز

شكل خبز الكيتو باستخدام دقيق اللوز
شكل خبز الكيتو باستخدام دقيق اللوز
فرد رغيف الخبز ولفه كأنه رول
فرد رغيف الخبز ولفه كأنه رول
شكل  عجينة الخبز بعد تشريحة من فوق قبل التخمير
وضع الخبز في القالب و تغطيته
وضع الخبز في القالب و تغطيته
خبز الكيتو دايت بعد تخميرة
خبز الكيتو دايت بعد تخميرة
خبز الكيتو دايت بدقيق اللوز

خبز الكيتو دايت بدقيق اللوز و الجلوتين

Prep Time 1 hr
Cook Time 50 mins

Ingredients
  

  • ٩٠ جرام دقيق اللوز
  • ٦٠ جرام دقيق الجلوتين(vital gluten wheat)
  • ١ ملعقة سفرة خميره فورية
  • ٣/٤-١/٢ فنجان ماء دافئ حسب طلب العجينة
  • ١ ملعقة سفرة زيت زيتون او افوكادو

Instructions
 

  • تخلط المكونات و يفضل ان تضرب في العجانه لوقت طويل
  • تلف علي شكل اسطوانه وتوضع في قالب صغير لتخمر لاعلي
  • تشرح بالسكين من فوق
  • وتغطي وتوضع في مكان دافئ (كالميكرويف )
  • تترك لمدة ساعه لتخمر قبل الخبز و يفضل ان لايفتح عليها
  • تخبز لمدة ٥٠ الي ٦٠ دقيقة
  • تترك لتبرد تماما قبل التقطيع

Notes

يمكن عمل توست كيتو بصلصة البستو الايطالي
Keyword توست للريجيم, خبز كيتو, خبز كيتو دايت, طريقة عمل خبز كيتوني
خبز لوكارب ياستخدام دقيق اللوز
نتيجة خبز الكيتو دايت بدقيق اللوز و الجلوتين
فطور كيتو
فطور كيتو

ما هو الجلوتين و هل هو ضار

هل الخبز الخالي من الجلوتين كيتو
هل الخبز الخالي من الجلوتين كيتو و ما هو الجلوتين
ما هو نظام كيتو دايتشوربة بروكلي كيتو دايتكيتو-كوكيز-جوز-الهند
ما هو نظام الكيتو دايتشوربة بروكلي قليلة الكربوهيدراتكيتو كوكيز جوز الهند
فلافل-كيتونيةشاي-تي-لاتيهكيتو تشيز كيك اكلات كيتو دايت
فلافل لو كاربشاي كرك كيتو دايتطريقة عمل التشيز كيك

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating