فطور كيتو
فطور كيتو دايت توست كيتو بستو موتزاريلا
طريقة عمل صلصة البستو
Equipment
- خلاط او كبة
Ingredients
صلصة او صوص البستو الايطالية
- زيت زيتون او فاوكادو
- سبانخ صغيرة
- ملح
- ريحان
- صنوير
- جبن بارميزان
- فص توم
توست بستو الموتزاريلا
- اي خبز كيتو دايت
- موتزاريلا
- بستو ريحان وسبانخ
- طمامم
- جبن بلو تشيز
- زيت
- سبانخ صغيرة
Instructions
طريقة عمل البستو
- يشوح الصنوبر علي النار و يمكن استخدام اللوز
- يضرب الصنوبر مع فص ثوم و ريحان وزيت وملح والسبانخ و الجبن البارميزان
- تخلط المكونات وتوضع في علبة محكمة لحين الاستخدام
طريقة عمل توست بستو الموتزاريلا
- يوضع طبقة من صلصة البستو علي الخبز
- يضاف البلو تشيز
- يضاف ورقة ريحان
- يضاف ورقة سبانخ صغيرة
- نحمر الطماطم في الزيت علي النار ثم تضاف علي الخبز مع الباقي المكونات
- تضاف الموتزاريلا
- يوضع في فرن توستر او تحت الشواية ويقدم ساخنا
