وصفات كيتو – وصفات لوكارب

ما هو نظام الكيتو دايت	شوربة بروكلي قليلة الكربوهيدرات	كيتو كوكيز جوز الهند

وصفات كيتونية

جدول كيتو دايت

بسكويت نشادر	كريم برولية

قطع الكربوهيدرات من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لفقدان الوزن
توضح الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات و هو نظام الكيتو يفقدون وزنًا أكبر وأسرع من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدسم – حتى عندما يقيد هذا الأخير السعرات الحرارية بشكل نشط
وذلك لأن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تعمل على التخلص من الماء الزائد من جسمك ، مما يخفض مستويات الأنسولين ويؤدي إلى فقدان الوزن السريع في الأسبوع الأول أو الأسبوعين

وصفات و اكلات كيتو  – و اكلات كيتو عربية –  يحتوي الموقع على العديد من الوجبات و الحلويات و الاكلات الكيتونية و أيضاً مقالات و معلومات عن الكيتو دايت  او الكيتوجينك دايت