وصفات كيتو – وصفات لوكارب

وصفات و وجبات دايت وصفات و حلويات كيتو دايت – وجبات و فطور كيتوني قليل الكربوهديدرات

اكلات و وجبات الكيتو دايت هي وجبات صحية – تجعلنا لانشعر بالثقل او التعب بعد الاكل

اذا كنت تشعر بالحاجة الي النوم بعد تناول وجبتك فأنت محتاج ان تراجع نظامك الغذائي – ان نظام الكيتو دايت لايجعلك تشعر بالتعب او النوم بعد تناولك الطاع و ايضا يساعدك علي فقدان الوزن

وصفات كيتونية

جدول كيتو دايت

بسكويت نشادر	كريم برولية

قطع الكربوهيدرات من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لفقدان الوزن
توضح الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات و هو نظام الكيتو يفقدون وزنًا أكبر وأسرع من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدسم – حتى عندما يقيد هذا الأخير السعرات الحرارية بشكل نشط
وذلك لأن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تعمل على التخلص من الماء الزائد من جسمك ، مما يخفض مستويات الأنسولين ويؤدي إلى فقدان الوزن السريع في الأسبوع الأول أو الأسبوعين

Bوصفات و اكلات كيتو  – و اكلات كيتو عربية –  يحتوي الموقع على العديد من الوجبات و الحلويات و الاكلات الكيتونية و أيضاً مقالات و معلومات عن الكيتو دايت  او الكيتوجينك دايت