مقرمشات كيتو – كيتو كراكرز
كراكرز صحي سريع لمرضي السكري
كراكرز صحي وسهل بمكونات غير مكلفة – أسهل طريقة لتحضير كيتو كراكزر سهل وسريع
اذا كنت تبحث علي كراكرز أو سناكس سريع لمرضي السكري و الكيتو دايت وايضا جلوتين فري
كراكرز الحمص |
| ١/٢ فنجان دقيق الحمص |
| ١/٢ فنجان ماء |
| ١ ملعقة شاي زيت |
| بودرة ثوم |
كراكرز الترمس |
| ١/٢ فنجان دقيق الترمس |
| ١/٢ فنجان ماء + ٢ ملعقة ماء |
| ١ ملعقة شاي زيت |
| الطريقة |
| نقوم بتشغيل الفرن |
| تخلط المكونات |
| نتاكد من الخليط غير سميك |
| نفرد المزيج علي ورق زبدة اوسليكون |
| ندخله في الفرن لمدة عشر دقائق |
| ثم بسكين نقطع الي مربعات |
| ندخلة الفرن مره اخري |
| نتركة حتي نتاكد من تحميصة |
| بعد خروجة من الفرن نتركة يبرد ثم نقدمة |
- خبز بذور الكتان
- بان كيك الشوفان
- مقرمشات صحية للرجيم
- كيكة جزر
- خبز صحي – خبز ساوردو
- طريقة عمل خميرة طبيعية
- كيكة شيكولاتة كيتو
- سلطة حمص
