زبدة الفول السوداني
طريقة عمل زبدة السوداني بطريقة صحية – طريقتها سهلة و سريعة
 |  |
طريقة عمل زبدة الفول السوداني
زبدة فول سوداني كيتو دايت – اكلات كيتو دايت
Equipment
- كبة او محضر الطعام
Ingredients
- زيت سوداني او افوكادو او زيتون
- فول سوداني غير مضاف اليه السكر – او بودرة سوداني يفضل السوداني و ليس البودرة
- سكر دايت حسب الرغبة
- رشة ملح
Instructions
- يحمص الفول السوداني في الرن علي درجة حارة متوسطة لمده ١٣ دقيقة ال ٢٠ دقيقة
- يضرب الفول السوداني في الكبة ثم يضاف زيت السوداني او الافوكادو
- يضاف سكر دايت و رشة ملح
- يضرب لمدة ١٠ الي ١٥ دقيقة
- بعد تحويلة الي زبدة تكون جاهزة علي التقديم و يمكن ان توضع في علبة محكمة الغلق وتوضع في المبرد او الثلاجة
وصفات وموضوعات أخري عن الكيتو
