طريقة عمل مخبوزات كيتو دايت
الكثير من الاشخاص أثناء الكيتو دايت يفتقدون الخبز وكن هنا في هذه الصفحة ستجد العديد من الوصفات للخبز الكيتو دايت – وذلك لانه من المعروف إنه غير مسموح بتناول الخبز المصنوع من دقيق القمح أثناء الكيتو دايت حتي لو إن هذا الخبز خالي من الجلوتين فإن الخبز الخالي من الجلوتين يحتوي علي الكثير من الكربوهيدرات و قد تكون نسبة الكربوهيدرات أعلي خصوصاً بعد استخراج الجلوتين من الخبز
أثناء الكيتو دايت يمكن استخدام يمكن عمل الخبز من دقيق المكسرات كدقيق اللوز او جوز الهند او دقيق بذور اليقطين او دقيق اللب واحيانا تستخدم بذور الشيا لتماسك العجين
وجبات دايت
