زبدة الفول السوداني
حلويات كيتو,  وجبات كيتو,  وصفات

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني

طريقة عمل زبدة السوداني بطريقة صحية – طريقتها سهلة و سريعة 

زبدة الفول السوداني
طريقة عمل زبدة فول السوداني – كيتو دايت
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
فوائد الفول السوداني
خطوة تحميص الفول السوداني
فوائد زبدة الفول السوداني
فول سوداني
زبدة الفول السوداني

طريقة عمل زبدة الفول السوداني

زبدة فول سوداني كيتو دايت – اكلات كيتو دايت

Equipment

  • كبة او محضر الطعام

Ingredients
  

  • زيت سوداني او افوكادو او زيتون
  • فول سوداني غير مضاف اليه السكر – او بودرة سوداني يفضل السوداني و ليس البودرة
  • سكر دايت حسب الرغبة
  • رشة ملح

Instructions
 

  • يحمص الفول السوداني في الرن علي درجة حارة متوسطة لمده ١٣ دقيقة ال ٢٠ دقيقة
  • يضرب الفول السوداني في الكبة ثم يضاف زيت السوداني او الافوكادو
  • يضاف سكر دايت و رشة ملح
  • يضرب لمدة ١٠ الي ١٥ دقيقة
  • بعد تحويلة الي زبدة تكون جاهزة علي التقديم و يمكن ان توضع في علبة محكمة الغلق وتوضع في المبرد او الثلاجة

وصفات وموضوعات أخري عن الكيتو

خبز كيتو بذور الكتانماهو الصوم المتقطع
خبز كيتو مرمشما هو الصوم المتقطع
فطور كيتو دايتخبز كيتو
فطور كيتونيخبز كيتو
كيتو كوكيز
كيتو كوكيز بالفول السوداني
وصفة فراخ في الفرن
وصفة دجاج في الفرن
عصائر كيتونية
مشروبات كيتو دايت
طريقة عمل شوربة بروكلي كيتو دايت
شوربة بروكلي دايت – قليلة الكربوهيدرات
حلوي جوز الهند
حلويات دايت

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




%d bloggers like this: