Go Back
شوربة هليون

شوربة الهليون

طريقة عمل شوربة الهليون
Course اكلات غدا, وجبات كيتو

Ingredients
  

  • ٢ فنجان هليون
  • ١ بصلة
  • ٢-٤ فص ثوو
  • ١/٢ فنجان كريمة خفق
  • ٢-٣ فنجان شوربة
  • زيت او سكر حسب الرغبة

Notes

يقطع الهليون مع التخلص من الجزء الخشبي الامامي للهليون
قطع الجزء خلفي و تشويحة في الزبد 
يقطع البصل ثم وضعة في وعاء و تشويحة في زبد او زيت زيتون مع مراعاة عدم نغيير لون البصل
 وضع كمية الهليون وفصوص الثوم
وضع شوربة لحم او خضروات الي خليط و تكها حوال ٢٠ دقيقة للتاكد من نضج الهليون
وضع بعض الكريمة
 ضرب الخليط في الخلاط و يصفي ثم يسخن مره اخري و يكون جاهز علي التقديم
مع وضع باقي الاسبرجوس المشوح سابقا
Keyword اكلات كيتو دايت