• فوائد البروكلي
    عن الكيتو

    فوائد البروكلي

    ماهي فوائد البروكلي البروكلي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يمكن أن تساعد مضاداتالأكسدة في منع تطور الحالات المختلفة. يقلل من مخطار الاصابة بالسرطان ان جسم الانسان ينتج بعض الجزيئات أثنا عملية التمثيل الغدائي او أثناء الضغوط الحياتية – جزء كبير من هذهييييي الجزيئات سامة – إذ يمكن ان تؤدي الي تلف في الخلايا مما يمكن ان يؤدي الي السرطان و حالات أخري يحتوي البروكلي على مجموعة من مضادات الأكسدة ، والتي قد تساعد في منع نوع تلف الخلايا الذي يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.  وايضا يحتوي علي  كاربينول٣. إذ أشارت ابحاث عام ٢٠١٩ علي ان هذا المركب قد يكون له خصائص قوية مضادة للأورام تحسين صحة العظام يعمل الكالسيوم والكولاجين…

  • شوربة بروكلي
    وجبات كيتو,  وصفات

    شوربة بروكلي

    طريقة عمل شوربة بروكلي الخضراوات التي من فصيلة الكرنب و البروكلي و القرنبيط مهمة في الكيتو دايت ١ – تقلل خطر السمنة٢ – تساعد وظائف الكبد٣- تحسين ضغط الدم٤ – تساعد مرضي السكري ٢٥ – تحسن وظائف الكلي٦ – الحمايه من امراض التاكل العصبيه زي الزهايمر٧ – تحسن البشره وصفات واكلات دايت  أخري حلويات كيتو دايت