• جدول كيتو دايت
    عن الكيتو

    جدول كيتو دايت

    جدول اسبوعي للكيتو دايت نظام الكيتو لمدة أسبوع اطعمة يجب تجنبها في الكيتو دايت ١- البقول ٢-الحبوب مثل الارز و المكرونة و الشوفان ٣- منتجات الالبان قليلة الدسم ٤ – السكريات و المشروبات المضاف لها السكر بما في ذلك العصير و الصودا ٥ – رقائق البطاطس – والبسكويت و المقرمشات ٦ – معظم الفواكة باستثناء الليمون و التوت و البيري ٧ -الخضروات النشوية بما في ذلك الذرة و البطاطس و البسلة ٨ – الدهون المهدرجة ٩ – الكحوليات ما هو الصوم المتقطع جداول اسبوعية للكيتو دايت طريقة عمل التشيز كيك دايت وصفات و اكلات كيتونية