وصفة براونيز سهل و سريع صحي كيتو دايت
بدون الفرن – بدون بيض – بدون طحين
الكثير احيانا يرغبون في عمل الحلويات او الكيك السريه او كيك يدون دقيق او فرن – هذة الوصفة سريعه وسهلة للذين يفضلون عمل فنجان الكيك او البروانييز كيك في الميكرويف
براونيز كيك بدون بيض بدون فرن
براونيز كيك كيتو داايت
Equipment
- فنجان شاي
Ingredients
- ١ ملعقة زبدة او زيت زيتون او زيت افوكادو
- ١ ملعقة ماء
- ١ ملعقة لبن دايت
- ا ملعقة سكر دايت
- ٢+١/٢ ملعقة دقيق لوز
- ٣/٤ ملعقة شيكولاتة دايت
- ١ ملعقة شاي خلاصة الفانيليا
- ١/٢ ملعقة شاي بيكنج بودر
- ١ رشة ملح
- ١ ملعقة كاكاو خالي من السكر
Instructions
- في فنجان شاي نضع ملعقة الزبد ويسيح في الميكرويف
- يضاف دقيقد اللوز و السكر الدايت و الكاكاو و الفانيليا
- يضاف اللبن و الماء و نقوم بتقليبة جيدا لنتاكد من خلطة جيداً
- نسيح الشيكولاتة الدايت في حمام ماء بارد أو الميكرويف ونضيفها الي الخليط السابق و نخلطهم جيداً
- نضعهم في الميكرويف لمدة ٦٠ ثانية او آقل علي حسب طاقة الميكرويف
- نخرجها و نضيف اليها الايس كريم الدايت او الكيتو دايت وتكون جاهز علي التقديم
وصفات اخري دايت صحية
- خبز بذور الكتانخبز كيتو سهل التحضير المكونات ٢ كوب من بذور الكتان المطحونة ١+١/٤ كوب ماء فاتر ١/٢ فنجان قشور…
- بان كيك الشوفانوصفتين بان كيك بالشوفان بدون سكر مع شراب التمر- فطور صحي جلوتين فري فطور صحي للرجيم بالشوفان مكونات…
- مقرمشات صحية للرجيممقرمشات كيتو – كيتو كراكرز كراكرز صحي سريع لمرضي السكري كراكرز صحي وسهل بمكونات غير مكلفة – أسهل…
- كيكة جزركيكة جزر بالقمح الكامل بدون سكر صحية كيكة جزر بالقمح الكامل لذيذة بالقرفه والهيل بدون سكر صحية فنجان…
- خبز صحي – خبز ساوردوخبز صحي بدقيق القمح الكامل و دقيق الجاودار خبز العجين المخمر سهل الهضم وصحي و مشبع لفتره طويله،…
- طريقة عمل خميرة طبيعيةمكونات الخميرة الطبيعية طحين القمح الكامل او طحين مبرعم طحين لجميع الاستخدامات او طحين الجاودار (الشيلم) ماء…