كريم برولية كيتو دايت – – طريقة عمل كريم بروليه قليل الكربوهيدرات
| الكمية تكفي ٤ افراد |
| ٥ صفار بيض |
| ٢ فنجان كريمة خفق |
| خلاصة الفانيليا |
| سكر دايت حسب الرغبة |
| رشة ملح |
| ماء مغلي |
| الطريقة |
| بعد خلط المكونات و التقليب الجيد تقسم الكمية علي فنجانين قابلة للوضع في الفرن يدخل في الفرن درجة حرارة ١٧٥ سيليزيوس او ٣٥٠ فهرنهايت لمدة ٣٠ – ٤٠ دقيقة نخرجة من الفرن و يترك ليبرد نرش رشة سكر للديت و يمكن ان يبترك تحت الشواية لمدة دقيقة ليحمو الوجه |
وصفات اخري صحية قليلة الكربوهيدرات
