خبز كيتو
خبز كيتو سهل – وصفة سهلة لخبز كيتو باستخدام جبن شيدر يشبه خبز البسكت الامريكي
خبز كيتو سهل الخبز سريع و طعم ممتاز – وللحصول علي نتيجة جيدة يجب تركة بعد الخبز ليبرد – ويمكن تركه في الفرن حسب الرغبة في درجة التحميص
يمكن ان تستخدم التوابل المفضلة لديك هنا أُستخدم الزعتر – مثلاً يمكن استخدام اليانسون او الريحان او أي من التوابل المحببة لديكم
خبز كيتو
طريقة سهلة وسريعة لعمل خبز كيتو دايت
Ingredients
- ١+١/٢ فنجان طحين اللوز
- ٢ بيضة
- ١/٤ فنجان كريمة خفق
- ١/٤ فنجان زبدة مذابة
- ١/٢ فنجان جبن شيدر
- ٢ ملعقة صغيرة زعتر
- ١ بيكنج بودر ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- ١/٤ ملعقة صغيرة ملح
Instructions
- نخلط المكونات الجافة
- نضيف الزبدة المذابة
- نضيف البيض
- نضيف البيكنج بودر
- نضيف كريمة الخفق
- نكون العجين بسكوب الايس كريم علي شكل كور علي صينية مفروشة بورق زبدة
- توضع في الفرن
Notes
الكمية تكفي لعمل ٤ ارغفة صغير
القيمة لرغيف واحد هي
كربوهيدرات : ٩ جرام
بروتين : ١٥
جرام دهون: ٤٣ جرام
درجة تحميص او خبز الخبز حسب الرغبة – يفضل ان يترك ليرد اولا قبل التقديم – ويمكن ان يتناول هذ الخبز مع وجبة الفطار بجانب بيض اومليت و الجبن الشيدر او الصلصة المكسيكية الحارة