وصفتين بان كيك بالشوفان بدون سكر مع شراب التمر- فطور صحي جلوتين فري
فطور صحي للرجيم بالشوفان
مكونات النوع الاول |
١/٢ فنجان شوفان |
١ بياض بيضه او ربع فنجان بياض بيض |
خلاصة الفانيليا |
١ ملعقة شاي بيكنج بودر |
ا ملعقة زيت جوز الهند |
١ موزة |
ا ملعقة ماء او لبن |
مكونات النوع الثاني |
١/٢ فنجان شوفان |
١ بياض بيضه او ربع فنجان بياض بيض |
خلاصة الفانيليا |
١ ملعقة شاي بيكنج بودر |
ا ملعقة زيت جوز الهند |
١/٤ فنجان لبن جوز الهند |
ا ملعقة ماء او لبن |
- خبز بذور الكتان
- بان كيك الشوفان
- مقرمشات صحية للرجيم
- كيكة جزر
- خبز صحي – خبز ساوردو
- طريقة عمل خميرة طبيعية
- كيكة شيكولاتة كيتو
- سلطة حمص
- طريقة عمل وافل دايت من غير بيض
- كوكيز صحي كيتو
- فوائد البروكلي
- شوربة هليون
- كيتو كراكرز
- طريقة عمل براونيز بدون بيض
- سينابون رول كيتو
- شوكولاتة جوز الهند
- أضرار الكيتو دايت
- وصفة عجة – فريتاتا
- كوكيز كيتو بالقرع كوكيز صحي
- وصفة دجاج بالفرن